सी सेक्शन के बाद मैं कब टहलने जा सकता हूं?

सीजेरियन एक बड़ा ऑपरेशन होता है, इसलिए व्यायाम करने या फिर अन्य कामकाज करने में जल्दबाजी न दिखाएं। सीजेरियन के बाद शुरुआती छह हफ्ते ऑपरेशन से उबरने के लिए होते हैं। यदि डिलीवरी के बाद आप शुरुआती 40 दिनों तक एकांतवास का पालन नहीं कर रही हैं, तो भी आपको आराम ही करना चाहिए।

सामान्यत: आप सी-सेक्शन के करीब छह से आठ हफ्तों बाद एक्सरसाइज करना शुरु कर सकती हैं। अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि पहले आप टहलने और हल्की वॉक से शुरुआत करें और फिर धीरे-धीरे अन्य तरह के व्यायाम शुरु करें। मगर, फिर भी किसी भी तरह के व्यायाम कार्यक्रम शुरु करने से पहले अपनी डॉक्टर से बात करें।